- sleep paralysis -

siang ini kembali lagi terjadi .

bangun tidur terasa ditindih .

semua badan ga bisa digerakin .

pas mata mulai bisa terbuka sedikit, yang ada bayangan hitam (kaya perempuan bramput panjang) .

ooopppsss .

setelah bisa bangung, napas sesak kaya habis nglakuin kegiatan berat .

what's wrong with me????

awalnya pasti takut banget .

takut apa mungkin itu setan .

beberapa waktu yg lalu pernah ngalamin itu .

tepatnya waktu tidur malem .

tiba" terbangun jm stengah 11.an .

badan ga bisa digerakin .

napas jga sesak .

brhubung aku juga ga tau penyebabnya apa .

yang ada cuma, "ahh, itu setan!!!"

langsung aja turun ke lantai bawah .

untung ortu belum tidur .

huffffttt .

bsoknya aku tanya ke temen skelasku .

ehh, katanya aku ditindih setan beneran .

bisa" aku meninggal kalo ga sadar" .

astagfirullah .

hampir aja air mata ini mengalir .

nah, siang ini terjadi lagi .

syok, langsung keluar kamar dngan pandangan kosong .

brhubung takut setengah mati, apalagi uda yg kedua kalinya .

langsung aja browsing di internet .

ehhhh, ternyata...

alhamdulillah, ya Allah .

ga seperti praduga yg ditindih setan beberapa waktu yg lalu .

ternyata itu karena "sleep paralysis"

yaitu tidur lumpuh .

bayangan hitam yang nampak itu hanyalah halusinasi aja lho .

jadi bukan hal mistik, seperti hantu ataupun setan .

menurut sumber, sleep paralysis itu terjadi karena kurang tidur atau trlalu lelah .

akbatnya gelombang otak ga bisa ngikutin tahapan tidur yang seharusnya .

dari keadaan sadar (ketika mau tidur) ke tahap tidur paling ringan .

kemudian langsung melompat ke mimpi (REM) .

tapi hal itu jga ga bisa dianggap remeh lho .

soalnya itu jga salah satu tanda" narcolepsy, yaitu serangan tidur mendadak tanpa tanda" mengantuk .

selain itu jga tanda" sleep apnea (tidur mendengkur), kecemasan, dan depresi .

oooppppsss .

depresi ?

masa' aku depresi ? :(

tapi memang rada' pusing, banyak pikiran, dll *gara" masuk aksel*

kurang tidur jga bener .

kalo tugas + ulangan banyak, tidur bisa nyampe jm 1, bhkan bangunnya jga jm 3 pagi :(

tidur 2 jam sehari .

kayanya aku harus lebih mengatur pola tidurku deh .

bismillah :)